2017年11月5日の記事

ボール体操

 

午前中の体操風景*

職員手作りのDVDに合わせて・・・

 


 

ボールを「握ってー開いてー、握ってー開いてー」

 


 

「腕を広げてー」

 


 

全身を動かしています。

背筋を伸ばして行うと効果的です!