別名『介護保険適用スポーツクラブ』はこんなとこ！
10月3日の開所後初めてお伝えします。
今日はさながらスポーツクラブの一面を紹介しましょう。
『レッドロープ運動』これでバランス感覚を磨いて転倒予防につなげましょう。
油圧式マシンによるトレーニング。
10種類のマシンで全身を適度に動かします。
油圧式マシンのメリット
・ゆっくり動かせば負荷も軽く、体力が弱い方にも利用できます。
・早く動かせば負荷も高まり、体力がある方も満足いただけてます。
《ステップトレーニング》
曲に合わせて「イチ、ニ、イチ、ニ♪」と上り降りしています。
マシンなどは使えないけど、これだったらと頑張られていますよ！
デイサービスセンター サンハイツ青山中央は
『3時間見学コース受付中です』
お電話お待ちしています。
2011年10月22日｜デイ青山中央
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