2022年11月28日の記事

自分に合った運動を

 

ベッドの上で足首を動かしたり

曲げ伸ばしをして

 


 

関節が硬くなるのを防ぎます◎

 

メドマーはとても気持ちが良く

人気です^^*

 


 

足の曲げ伸ばし運動で

筋力維持を=3

 


 

腕の痛みが有る方は

優しくマッサージを◎

 


 

御利用者様それぞれの

体調に合わせた運動を行っています!

 

 

 

11月28日(月)お昼ごはん

献立:ごはん、みそ汁、豚大根、サラダ、和え物、バナナ

11月27日(日)お昼ごはん

献立:おにぎり、みそ汁、皿うどん、和物、リンゴ

11月26日(土)お昼ごはん

献立:ごはん、みそ汁、生姜焼き、酢のもの、焼きじゃが、りんご

11月25日(金)お昼ごはん

献立:キーマカレー、卵スープ、ほうれん草の白和え、もやし胡麻和え、柿