2018年3月22日の記事

ボール体操

 

大きなボールを足に挟んで

足の内側の筋肉を鍛えましょう*

 


 

今度は小さなボールを使って

音楽に合わせて全身を動かしましょう♪

 


 

自転車こぎも頑張っています^^*

 


 

W様、来月待っている楽しみなことに向けて

足腰を鍛えていらっしゃいます´`*