2017年3月の記事

アップルケーキ❤

 

今日は贅沢にりんご2個を使って

アップルケーキを作りましょう♪

皮を剥いて薄くスライスして

砂糖とお水でしんなりなるまで煮ます。

 


 

その間に生地作り。

バターと砂糖をしっかり混ぜます。

 


 

その間に粉類をふるっておきます◎

 


 

煮詰めたりんごを型に敷き詰めて

 


 

生地を流し込んでオーブンで焼いたら出来上がり♪

 


 

甘さ控えめでさっぱりしたケーキでした◎

「パクリ」


 

 

03月20日 今日のごはん



献立:ごはん、みそ汁、オクラのポン酢和え、赤魚の煮付け、ジャガイモ豚肉の炒め物、りんご

03月19日 お昼ごはん

献立:ごはん、ジャガイモのスープ、ほうれん草ベーコン和え、豆腐サラダ、カボチャの煮物、いちご

筋トレしました


歩行時の筋力維持のため、お試しでヒザ上げ運動。

想像以上に素晴らしいヒザ上げでしたicon_eek.gif
 

 

 


キツイけど、がんばりましょうね!!

03月18日 お昼ごはん



献立:ごはん、みそ汁、パプリカと大根おろし和え、サラダ、筑前煮、バナナ

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