2019年2月25日の記事

腰の運動

 

腰痛改善の為、腰回りの筋肉をほぐしましょう。

 


 

右に左に上半身をひねる体操です。

02月23日 お出掛けしました

場所:大村市久原2丁目 久原公園 河津桜 満開

02月25日 お昼ごはん

献立:ごはん、みそ汁、大根豚肉煮物、サラダ、ブロコリー胡麻和え、金柑甘露煮、みかん