2019年10月の記事

10月14日 お昼ごはん

献立:ごはん、お味噌汁、皿うどん、

いつもの


午後から15分程度の座位太もも筋力トレーニングです。

 

ドライブ


良いお天気でしたので、ドライブへゴーしました。

 

スクワット


手と足を使ってスクワット。

何回できられるでしょうか?

T様:頑張って、ファイトicon_eek.gif

バイキングメニュー:ごはん、みそ汁、唐揚げ、三色ナムル、コールスローサラダ、カルピスムース

 8ページ目(全14ページ)  « First  ... « 6  7  8  9  10 » ...  Last »